399

مجال التجميل، حيث تعتبر هذه الأنواع من العمليات الناجحة في الكويت، شطة � أن مزاولة الأن � و شي والهرولة � ضية مثل الم � الريا أو � أو ركوب الدراجة � سباحة � وال ساعد على � ضية ت � أداء التمرينات الريا � صورة � ضلات منطقة لبطن ب � شكيل ع � ت سم � ساب الج � ساعد على اكت � جيدة وت صة � شكل المرغوب والقوام الجيد وخا � ال في منطقة البطن. ض � بداية ا أمرا سمنة الزائدة عن المعدلت � إن ال � سان � سم الإن � شكل عام على ج � الطبيعية ب ص يعتبر � شكل خا � وفي منطقة البطن ب شر � ؤ � ض كثيرة وخطيرة، وم � بداية لأمرا صحته � سان بوجود ما يهدد � تحذيري ل إن إن زيادة � ض القلب، حيث � أمرا � وحياته ك كيلو جراماً واحداً عن الوزن الطبيعي سم يعني ثلثي كيلو متراً من العمل � للج سم، وبالتالي � ضافي على طاقة الج � الإ ضلة القلب � إجهاد ع � إرهاق و � إلى � ؤدي � ي ضافية خلال � ضخ كميات الدم الإ � في الأوعية الدموية لتغذية الوزن الزائد. ض القلب � أمرا � صابة ب � إلى جانب الإ � و والأوعية الدموية قد ينتج عن بروز أخرى � ض � أمرا � ) ش � منطقة البطن (الكر صابة � أو الإ � س � إخلال غدة البنكريا � مثل صابة � إ � أو اعتلال الكبد و � سكري � ض ال � بمر آلم الظهر، � أو � سلي � ضمي والتنا � الجهازين اله إن زيادة كيلوغراماً واحداً عن الوزن � و سم يزيد من العبء الواقع � الطبيعي للج صل القدمين � على العمود الفقري ومفا والركبتين لحمل مقدار الزيادة، وبالتالي أو � أخرى مثل الروماتيزم � ض � أمرا � ظهور أو � آلم الظهر � أو � ضروفي � النزلق الغ صل) � صلب المفا � أو القدمين (ت � الركبتين ضافة � شاط الحركي، وبالإ � أو قلة الن � سية � ض النف � ض الأعرا � إلى ظهور بع � سمنة � التي تنجم عن بداية ظهور ال شعور � ش) كال � وبروز منطقة البطن (الكر سية � ضطرابات النف � بالتوتر والقلق وال ضغط الدم واختلال � نتيجة لرتفاع إفراز الهرمونات وعمل � التوازن بين الأجهزة الداخلية وقلة كفاءتها، حيث إلى فقدان � صاب بهذه الظاهرة � يميل الم أمام � سخرية � شعور بال � س وال � الثقة بالنف أ � سق فيلج � س لمظهره غير المتنا � النا شاركة � إلى العزلة والنطواء وعدم م � الآخرين. سيئة � آثار � ضية � شطة الريا � وتهدف البرامج والأن صحة العامة واللياقة � سان ال � ساب الإن � لإك إل � ، البدنية ورفع كفاءة القلب والرئتين سية � أن التدخين يعتبر من العوامل الرئي � ؤثر في عدم تحقيق � التي تتداخل وت شطة � الأهداف والفوائد من اتباع الأن أن � ضية، ومن واجبنا � والبرامج الريا سيئة الناتجة عن مادة � ضح الآثار ال � نو أتي عن طريق مخلفات � النيكوتين، والتي ت ضة والتدخين � الريا صحة العامة فقط بمزاولة � ساب ال � ل تكتمل اللياقة البدنية للفرد واكت التمرينات والبرامج واتباع البرنامج الغذائي (الريجيم) فقط بل بالبتعاد إدمان الكحول والمخدرات والهرمونات � سيئة مثل التدخين و � عن العادات ال شروبات الغازية � سكريات (الم � إدمان الحلويات وال � شطات والأدوية و � والمن صير � سرعة كبيرة وعلى المدى الق � ؤثر ب � سهر، والتي ت � والكاكاو والقهوة) وال سم وخلايا الدم � سيولوجية وفاعلية وعمل الأجهزة الداخلية للج � في ف سيئة � آثارها ال � صلات الهوائية والغدد، وعلى المدى الطويل تظهر � والحوي سان. � صحة حياة الإن � على صحة والقادة � أن هناك ازدياد في التحذيرات من الحكومات ورجال ال � ومع سجائر للابتعاد والإقلاع � صنع التبغ وال � شركات التي ت � ضيون وال � والريا أن � إل � ، سان � صحة وحياة الإن � أخطار على � عن عادة التدخين، لما لها من أعدادهم ازدياداً غير طبيعي ويدخنون � س ل يهتمون، بل تزداد � معظم النا سيد الكربون والنيكوتين � أك � أول �( سد � إدخال الهواء الفا � شراهة، ويقومون ب � ب إلى جانب التلوث الطبيعي � ، إرادتهم � ض � سادهم بمح � أج � والقطران) في صانع وعوادم � شون بها نتيجة مخلفات الم � للهواء في البيئة التي يعي ض � أمرا � صابة ب � سيارات والأجهزة الأخرى مما ينتج عن ذلك زيادة الإ � ال سرطان پ � ض القلب والأوعية الدموية والرئتين والدم وال � أمرا � صر ك � الع ٢٠١٨ س � سط � أغ � - ) ٣٩٩ العدد ( 47 الجمعية الكويتيه لحماية البيئة