Page 36 - 332

36
صر الحديد �سبحانه وتعالى عن� ص اهلل�خ
صر �سائر العنا� أهمية عظيمة دون �ب
آن الكريم �أخرى وذلك بذكره في القرال
أنزلنا الحديد �سمه: }و�سورة با� وتنزيل
س{�شديد ومنافع للنا� س�أ�فيه ب
( والماء ل غنى عنه لكل 25)الحديد:
الكائنات الحية، }وجعلنا من الماء كل
.(30أنبياء: ؤمنون{ )ال�أفال ي� شيء حي �
صر المهمة �صر الحديد من العنا �فعن
سان، فهو يدخل �إنسم ال�في بناء ج
صبغية الحمراء �في تركيب المادة ال
المكونة للدم )الهيموجلوبين( التي تنقل
سم �سجة الج �أن� إلى� سجين من الرئة�أكال
إنزيمات كثيرة ضروري ل� المختلفة، وهو
إنتاج الطاقة، �سالمة جهاز المناعة و� ول
سبب فقر الدم.�سم ي �صه في الج�ونق
سمك �ض وال �صفار البي� يوجد الحديد في
ضراوات �والكبد واللحوم الحمراء والخ
دراسة علمية
أفت مندور:�كتب- د. ر
سريرية �سموم ال� شرعى وال�ستاذ الطب ال� أ�
صورة�جامعة المن –كلية الطب
بعد دراسة على عدد من مرضى الكبد
فوائد طبية للشاي األخضر 5
س( �س والخ�سبانخ والبقدون�الورقية )ال
ضا في الفواكه كالموز �أي� والبقول، ويوجد
سل �ش والعنب والتين والبلح، والع �شم�والم
سود وخميرة البيرة ونخالة القمح �أال
سم واللوز وجوز �سم �صويا وبذور ال�وفول ال
أن البرتقال يزيد � الهند، ومن المالحظ
صر الحديد، �ص عن�صا�من فعالية امت
أن يتناولوا � صابين بفقر الدم�فيجدر بالم
ضر�أخشاي ال �فوائد ال
ضر له فائدة �أخشاي ال�ستخدام ال�أن ا� ضح�يت
ستخدامه �صح با�نُضى تليف الكبد، وي�كبيرة لمر
سبة الحديد من خاليا الكبد�إنه يقلل ن � حيث
أعلى من القيمة الطبيعية(.� سبته�إذا كانت ن�)
أهمها:� ،أخرى كثيرة� أن له فوائد� كما
أجريت على رجال � أمريكية جديدة� سة�شفت درا�- اكت1
200 ضر ثالث مرات يحرق �أخشاي ال �شرب ال� أن� بدناء
ص الذين �شخا�أأن ال� ، كذلك وجدًضافي يوميا�إ� سعر حراري�
شكل كبير.�ضر تعززت لديهم الطاقة ب�أخشاي ال �يتناولون ال
سئول عن �سكر في الدم والذي يعتبر م�ستوى ال�ض م�- يخف 2
بديل طبيعي آمن وفعال لنزع الزيادة
في الحديد وتقليل تركيزه في الجسم
يحتوي على مضادات األكسدة..
التي تساعد الكبد على أداء
وظيفته بشكل أكثر فاعلية
2013( - يناير 332العدد )
الجمعية الكويتيه لحماية البيئة البيئة